Yogakurser
Delta i yogakurser
Nu startar jag yogaklasser i Multifit nya och fräscha lokaler på Söndrumsvägen 29.
I mina klasser kommer jag ha små grupper, där det finns utrymme för stöd och reflektion. Du får möjlighet att utrycka det som händer dig och i din kropp under passet.
Yogapass varje söndag klockan 15-19.
I mina yogaklasser kommer jag också delvis kombinera yogan med personlig utveckling.
Där får du möjlighet att utöva yoga och också lära känna dig själv på ett djupare plan.
Mer om detta finner du här framöver.
Vid frågor hör gärna av dig.
Yogaklasser med Ulrika
Varmt välkommen till mina yogaklasser, där du inte bara får möjlighet att utöva yoga utan också att utforska din personliga utveckling. Jag heter Ulrika och är yogalärare med en passion för att hjälpa dig att hitta balans, styrka och inre harmoni.
Kommande yogapass
Inom kort kommer tider för olika typer av yogapass att publiceras. Här är en förhandskik på vad som kommer att erbjudas:
Bara killar: En klass exklusivt för män, med fokus på styrka, flexibilitet och mental avslappning.
Gravidyoga i mars: För blivande mammor som vill skapa en stärkande och trygg relation med sin kropp och sitt barn.
Yogakurs för klimakteriet: Specialanpassade övningar för kvinnor som vill stärka kroppen och lindra symptom under denna fas i livet.
Yoga och personlig utveckling
I mina yogaklasser kombinerar jag traditionella yogaprinciper med verktyg för personlig utveckling. Det innebär att du, utöver fysisk träning och avslappning, får möjlighet att:
Utforska din inre värld
Reflektera över dina tankar och känslor
Bygga en djupare självkännedom
Genom denna kombination hoppas jag kunna erbjuda en upplevelse som är berikande för både kropp och sinne.
Håll dig uppdaterad
Mer information om klasserna och tiderna kommer snart att finnas tillgänglig. Jag ser fram emot att få dela denna resa med dig och stötta dig i din utveckling, både på yogamattan och bortom den.
Om du har frågor eller vill veta mer redan nu är du varmt välkommen att höra av dig!